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室内健身器材标准

1、要不要买？熟悉家用大型有氧健身器材的优缺点，对主流的有氧健身器材有直观的认知。

2、买什么？能跟着这篇攻略，根据自身家庭条件，选择合适自己的器材类别。

3、怎么买？这几种器材购买的准则，现在能买到健身器材的渠道分线上和线下，产品和服务能力差别较大，看完你能找到正确的商家购买。

太长不看版本如下：三个月后闲置率：划船机＞跑步机＞健身车≥椭圆机≈动感单车（这条是我从业多年的统计，可能有争议。如果你特别自律，划船机竖得起放得下，大可忽略这条）对于胖子（超过180斤）优先选择：椭圆机＞划船机≈健身车＞跑步机≥动感单车，超过200斤尽量不要后两者，除非你有人士指导下训练预算1500以下：动感单车；预算1500-3000：划船机≥椭圆机＞跑步机＞健身车≈动感单车；预算3000-5000：椭圆机≈划船机＞跑步机＞健身车≈动感单车；预算5000-10000：椭圆机≈跑步机＞划船机＞健身车＞动感单车；对于老年人及***训练：椭圆机≈健身车＞＞跑步机；***效率：划船机＞跑步机≥动感单车＞椭圆机＞健身车；对于健身教练或者有训练基础的，比如我：椭圆机＝跑步机＝划船机＝动感单车＞健身车；一条，的：喜欢一款器械是十分难得的，如果你实在十分喜欢一款器械，完全可以不用看我前文和后文的内容，直接按自己预算买。流线型的显示屏和整合***系统，使用户充分享受动感和***的健身体验。对健身器械来言，闲着不用是讽刺。

力量健身器材属于无氧健身器材，主要是用来锻炼***各部肌肉的健身器材。商用健身车说明：商用健身车和家用健身车从外观到内在配置，从功能性到使用寿命方面都是有很大的区别的。力量健身器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材种类繁多、功能专一。适合一、二个人进行专门练习。    常见的力量健身器材主要有：坐姿推胸器，蝴蝶机，直臂夹胸训练器，肩部推举器，坐姿划船器，大飞鸟，小飞鸟，二头肌训练器，三头肌训练器，上肢屈伸训练器，腹部前屈器，旋转训练器，高拉背训练器，低拉训练器，坐式曲腿训练器，卧式曲腿训练器，伸腿训练器，大腿伸展机，臀部复合训练器，站立小腿训练器，腿部内弯器，腿部外弯器，机，深蹲架，45度倒蹬机训练器，斜蹲机，平卧推架，下斜卧推架，上斜卧推架，罗马凳，单杠提膝器，腹肌板，坐姿小腿机，哑铃架，T型划船器，健腹机，拉筋机，可调式腹肌板，水平腹肌板，哑铃平凳，可调式哑铃椅，推肩椅，杠铃架，二头肌架，杠铃片架等等。

室内健身器材标准椭圆机和跑步机两者在价格上有巨大区别。一般不建议入手3k以下的椭圆机，那3k以下的椭圆机到底差在哪儿呢？

1、基本为后置，后置虽然能节约一点空间，但导致机身不稳定，运动幅度稍大，会感觉机器在摇晃，人有被摔下去的感觉，不安全！

2、对使用者限制大大，一般为女性，50kg左右的年轻女性，整体运动量偏少。

3、无线下***网点。大都为11性不高的淘品牌，买来后毫无保障。室内健身器材标准